Navidad no siempre es alegría: por qué esta época afecta la salud mental
Itania María explica que las fiestas pueden reactivar duelos, frustraciones y balances personales no resueltos
La psicóloga señala que desde octubre aumentan los síntomas de tristeza y duelo vinculados al cierre de año
Aunque para muchos la Navidad representa celebración, encuentros familiares y luces festivas, para otros se convierte en una de las etapas emocionalmente más difíciles del año.
La psicóloga clínica Itania María, especialista en salud mental y procesos de duelo, explicó a El Día que la llamada “depresión estacional” no es un mito, sino una realidad que afecta a miles de personas entre los meses de octubre y diciembre, con un impacto que suele intensificarse a medida que se acercan las festividades.
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“Es muy cierto, no es ningún mito”, afirmó la especialista. “Desde octubre hay personas que comienzan a experimentar una tristeza persistente.
El cierre del año invita a hacer balances: recordar a seres queridos que ya no están, metas que no se alcanzaron, relaciones que terminaron o trabajos que se perdieron.
Es un tiempo de reflexión, pero también de confrontación con aquello que dolió o no salió como se esperaba.
Sobre el autor
Periodista egresada de la Universidad O&M, apasionada por escribir sobre niñez, salud e historias humanas. Combina su amor por el periodismo con su afición por los deportes. Madre de dos niños, lo que le aporta una perspectiva cercana y sen...
