Período que dura alrededor de 20 años y sobre todo alrededor del cese de la menstruación o menopausia puede sufrir alteraciones muy molestas. Si está lo suficientemente informada puede pasar este tiempo con mejor calidad de vida.
Los sofocos son muy comunes, ese calor que es solo suyo, que la hace sudar copiosamente y a veces enrojece su piel mientras los demás están frescos, puede sentir los latidos cardíacos acelerados y mareos.
Es mandatorio que visite un cardiólogo para saber que su corazón se encuentra en buen estado y estar tranquila que estos síntomas son debidos a esta etapa. Ingiera bebidas refrescantes de frutas frescas principalmente.
La sequedad vaginal puede traer dificultad en su vida sexual, pues la penetración puede ser dolorosa o molesta, ya que la lubricación que se produce durante la excitación es mucho menor, debido a la disminución de estrógenos, que produce adelgazamiento de las paredes de la vagina y la vulva.
Esto puede provocarle disminución del deseo sexual o dificultad para conseguir el orgasmo. Visitar su ginecólogo para asegurarse que todo lo demás está bien y utilizar un lubricante con base acuosa que el mismo le puede indicar.
Los síntomas emocionales: tristeza, ansiedad, cambios de estado de ánimo, descontrol de la autoestima, depresión y los trastornos sexuales tratarlo con un psicoterapeuta es lo ideal.
Ayuda ingerir alimentos naturales, mucha agua, ejercitarse y reunirse con sus amigas.
Contacto: 809-853-3985 Twitter: @AmalfisDra
