Santo Domingo.-Existen eventos que se viven en la vida de cada persona, situaciones difíciles o dolorosas, como la pérdida de seres queridos, trabajos, casa, oportunidades de viaje, entre otros, que dejan un sabor amargo y hasta la pérdida del sentido o ruta a seguir.
La psicóloga Kirsy Guerra explica que para salir de ese tipo de eventos difíciles importa mucho como se enfrenta, para no quedar marcada toda la vida, y de la capacidad que tenga la persona de ver los elementos buenos que le pueden ayudar a fortalecerse en esa situación difícil.
Cómo levantarse del suelo
Para enfrentar esa situación, Guerra sugiere “cambiar estilos de pensamiento (cosmovisión del mundo y de su propio mundo), partiendo de su entorno social; así como reconocer su propio ser, que se tienen debilidades, fortalezas y áreas que se pueden trabajar constantemente”.
La directora del Centro Especializado de Psicología Kairos también señala que la capacidad de resolución de problemas, en cuanto a su fortalezas, es decir “yo puedo echar para adelante, si me lo propongo”.
Otros aspecto es la capacidad que se puede desarrollar para la búsqueda de soluciones. “Hay que buscar personas, herramientas o elementos adecuados que ayuden a salir a flote, pase lo que pase”, sostiene la psicóloga.
Y un punto que considera muy importante es el entendimiento de que los momentos “buenos y malos forman parte del proceso de nuestra vida y no son para siempre”.
Contacto
Para consultas puede localizar a Guerra a los teléfonos 809-603-0008 y 809-708-2157.
Sobre el autor
Periodista dominicana con maestría en Comunicación Corporativa y Gerencia Hospitalaria y Seguridad Social. Apasionada de la investigación y de contar historias con propósito.
