Navidad y la «depresión blanca»: cómo afrontarla

Santo Domingo.- La Navidad es una de las épocas más esperadas por muchas personas, una temporada en la que “la felicidad se siente en el aire”. Sin embargo, a pesar de ser un período de alegría, una parte de la población experimenta lo que se conoce como «depresión blanca» o «Blues de Navidad».

Este trastorno desencadena sentimientos de tristeza, soledad y estrés durante las festividades.

La condición puede variar de persona a persona, por lo que es fundamental conocer cómo tratarla adecuadamente.

“Cuando las personas reflexionan sobre el año que está por terminar y evalúan si sus metas se cumplieron, la pérdida de seres queridos, de trabajo o pareja, la soledad y la situación financiera pueden acelerar la aparición de esta condición”, explicó a El Día la psicóloga y terapeuta familiar Yesmin Meyer.

Otro factor a destacar son aquellas personas que se encuentran solas, ya sea por razones de trabajo, estudios o porque residen en otro país.

“Las personas experimentan la soledad en esta fecha de manera más significativa”, resaltó la terapeuta.