Identifica los síntomas de un golpe de calor y cuida tu salud este verano

En general, los síntomas del golpe de calor son variados pero se producen en distintos niveles. Y se generan por un incremento de la temperatura corporal derivada de una exposición prolongada al sol, a las altas temperaturas, a la falta de hidratación o por un esfuerzo físico prolongado.

Ante estas situaciones, el cuerpo sufre importantes pérdidas de agua y tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración, produciéndose, como consecuencia, un aumento de la temperatura corporal, explican los expertos del Instituto de Investigación Agua y Salud.

Cuando el cuerpo alcanza una temperatura de más de 40°C (durante periodos de 10 ó 15 minutos), estos mecanismos reguladores del calor quedan superados y entran en shock, produciéndose entonces, el temido golpe de calor.

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Tres niveles de síntomas del golpe de calor

Los síntomas del golpe de calor pueden presentarse en el momento o después de varios días de la exposición de riesgo y se dividen en tres niveles en función de su gravedad:

• Primer nivel: Son los primeros síntomas de indicios de alerta por golpe de calor, y puede suponer la pérdida de agua entre el 1 y el 5% del peso corporal.
  • Piel enrojecida, caliente y seca.
  • Sed intensa y sequedad en la boca.
  • Sudoración excesiva.
  • Sensación de calor sofocante.
  • Temperatura mayor a 40ºC.
• Segundo nivel: En este caso, el organismo ha perdido entre un 6 y un 8% del peso corporal.
  • Debilidad muscular y calambres.
  • Dolor de cabeza y mareos.
  • Escasez de orina.
  • Anhidrosis (ausencia de sudor).Pulso fuerte y acelerado.
  • Dolor de estómago y falta de apetito.
• Tercer nivel: el organismo ha perdido entre un 9 y un 11% del peso corporal.
  • Hiperventilación.
  • Agotamiento .
  • Náuseas o vómitos.
  • Estado de confusión y desorientación.
  • Pérdida de conciencia, delirio o convulsiones.
  • Desmayo o, incluso, coma.