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Higiene del sueño

¿Recuerdas el artículo anterior donde te ofrecí algunas recomendaciones para tener mejor calidad del sueño y así lograr un mejor proceso de regeneración celular en todo tu cuerpo y cerebro? Aquí están algunas ideas que millones de personas han tratado exitosamente; selecciona y trata las que más se adapten a ti hasta hacer tu propia […]

Qué es un eclipse solar total como el que se verá en México, EE.UU. y Canadá y qué otros tipos de eclipse existen

Los eclipses son eventos astronómicos espectaculares que suelen movilizar a cientos de miles de personas que buscan obtener la mejor vista de estos fenómenos. Algo que se espera vuelva a ocurrir el próximo lunes 8 de abril, donde se calcula que unas 31 millones de personas podrán ser testigos de un eclipse solar total. La […]

Recomendaciones para exposición segura al sol

SANTO DOMINGO.-Durante todos los días del año debemos proteger la piel, en horario de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde es mayor la intensidad de las radiaciones solares, por lo que se debe evitar la exposición en esas horas. La población tiene que reforzarlo más en esta temporada, pues en el asueto […]

La salud femenina en todas las etapas de la vida, cuidados y recomendaciones

La visita semestral o anual al ginecólogo es una estrategia muy eficaz en la salud de las mujeres, ya que mediante un simple interrogatorio y un exhaustivo examen físico se pueden detectar situaciones de salud potencialmente riesgosas. Estas situaciones, si son atendidas temprano se pueden prevenir grandes complicaciones que ponen en peligro la salud de […]

¿Qué es lo que funciona para el dolor de espalda?: las recomendaciones del primer manual de la OMS sobre el tema

El dolor de espalda, más concretamente el dolor en la región lumbar, es uno de los problemas de salud que sorprende por el alto número de personas afectadas y lo poco que solemos conocer sobre el impacto significativo que tiene en la vida cotidiana. Si nunca lo has padecido, lo más probable es que lo […]

Recomendaciones para terminar un año en salud y recibir el 2024 mejor

Santo Domingo.-La época navideña se considera la más linda del año, pero también se acompaña de mucho estrés, congestionamientos en las calles, actividades y compromisos familiares y laborales, comer, beber en exceso y al mismo tiempo abandonar las rutinas de ejercicios, deportes y actividad física. De acuerdo a Bianca de Jesús, doctora en Medicina Interna […]

Visita al doctor

¿Te ha pasado que tras ver al doctor sales con más dudas? Después recuerdas temas que olvidaste o no recuerdas algunas recomendaciones. Esta y otras situaciones son muy frecuentes en la vida de muchos pacientes. Hoy te comparto algunas cosas que puedes poner en marcha en tu plan de acción a fin de lograr mejores […]

5 recomendaciones para evitar ser víctima de los ciberdelincuentes

Santo Domingo. – El creciente y masivo uso de las tecnologías de la información y la comunicación expone a un mayor riesgo de sufrir algún tipo de ciberdelito, motivo por el cual la Asociación de Bancos Múltiples de la República Dominicana (ABA) ofrece recomendaciones de utilidad a la ciudadanía a través de su iniciativa No […]

Sabias recomendaciones a la hora de entrenar

SANTO DOMINGO.-“Nos rodean las señales de advertencia en los caminos, en el trabajo y en los paquetes y equipamiento. El cuerpo también envía señales. A medida que se acerca la fecha de la carrera, se vuelve tentador redoblar los esfuerzos de entrenamiento. Lo que se convierte en el período principal para buscar señales de advertencia […]

Las recomendaciones de Salud Pública

Salud Pública ha hecho dos importantes recomendaciones que la sociedad dominicana debería tomarlas muy en serio. La primera es el llamado del ministro Daniel Rivera a que se adopte un estilo de vida saludable mediante una mejor alimentación, chequeo médico rutinario y hacer ejercicio. El otro llamado de alerta va dirigido principalmente a los más […]

Cuidados debidos y recomendaciones antes de buscar un embarazo

El período de embarazo trae en la mujer una serie de cambios en su psicología y fisiología, tan intensos, que de no existir el mismo, y mantenerse dichos cambios, habría que buscar algún diagnóstico de enfermedad. Eleazar Santana, coordinador de la Clínica de la Mujer de los Centros de Diagnóstico y Medicina Avanzada y de […]