Lady Reyes, directora de Encuentros Interactivos.
Siempre hablo de “desafiar nuestros límites y descubrir todo lo que somos capaces de lograr” , algunas veces, se pudieran sentir esas palabras como mera formalidad sacada de un libro de autoayuda.
Pero, ellas vienen de acciones y pensamientos que me han ayudado a desarrollar mi resiliencia y mentalidad positiva.
1. No limitarme y siempre creer en mi capacidad de aprender y mejorar.
2. Las experiencias nuevas y los retos me han ayudado a expandir mis límites y a descubrir mi verdadero potencial.
3. Ser amable conmigo misma aún en los momentos de fracaso o dificultad.
4. Trato que mis objetivos sean específicos y alineados con mis valores y aspiraciones.
5. Busco rodearme de personas positivas que me motiven, apoyen y animen a crecer.
6. Leo libros, asisto a talleres y exploro para mantener una mente activa y flexible.
7. Aunque es el hábito que más dificultad me da para mantener, trato de hacer ejercicio de manera regular y tener buena alimentación.
8. Practico la gratitud y el ‘mindfulness’, pues reflexionar sobre las cosas buenas de mi vida y practicar la atención plena me permiten mantenerme presente y disfrutar del momento.
9. Soy persistente y paciente. Celebro mis pequeños logros y me recuerdo siempre que ‘cada paso cuenta’.
10. Trato de tomar las críticas de forma constructiva y usarlas como oportunidad para mejorar, aunque no lo logre tanto como quisiera.
Estas prácticas me han ayudado a fortalecer mi autoestima, expandir mis capacidades y vivir una vida más plena y sin limitaciones.
