Cuidado de la piel en el Caribe: Consejos contra el sol intenso

Santo Domingo.- El sol caribeño es intenso, especialmente en primavera y verano. Para los dominicanos, mantener una piel sana, radiante y llena de vida es esencial.

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No obstante, lograr una piel sana requiere una rutina integral que abarque desde la protección solar hasta hábitos saludables, incluyendo la hidratación adecuada.

La Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología (AADA) recomienda el uso diario de protector solar. «Es como un abrazo para tu piel», afirman. El protector solar previene el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, incluso en días nublados, ya que los rayos UV siempre están presentes.

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Otras recomendaciones de la AADA incluyen evitar el consumo de tabaco, ya que fumar disminuye la luminosidad de la piel y dificulta la cicatrización. Se aconseja realizar autoexámenes regulares para detectar cualquier cambio en la piel.

Para obtener un tono bronceado, se sugieren autobronceadores adecuados para cada tipo de piel. La limpieza facial es fundamental, lavando el rostro suavemente dos veces al día y después de sudar.

El estrés también puede desencadenar o empeorar afecciones cutáneas como el acné, el eccema y la psoriasis. Por lo que la academia recomienda buscar momentos de relajación y practicar técnicas de manejo del estrés son medidas importantes.

Además, el clima caribeño puede resecar la piel, por lo que es fundamental hidratarla diariamente con una crema o loción adecuada para cada tipo de piel.

Otro dato importante para el cuidado de la piel es utilizar ropa de protección solar, como sombreros y camisetas de manga larga, especialmente durante las horas de mayor intensidad solar.

De hecho, el Instituto Dominicano de Meteorología exhorta a los ciudadanos no exponerse a sol en horas entras las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.

Acerca de la AADA:

La Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología (AADA) es una gran familia de dermatólogos comprometidos con la salud de la piel.