Lady Reyes, directora de Encuentros Interactivos.
La tecnología avanza rápidamente, lo que -definitivamente- puede resultar abrumador para muchas personas, en especial, por eso de estar al día, adaptarse a nuevos sistemas y herramientas como la inteligencia artificial (IA), que -quiérase o no- llegó para quedarse.
Y en eso de subirse a la ola, conversé con ChatGPT, una IA de lenguaje natural, sobre consejos para vivir el 2024. No se rían, fue un ejercicio interesante que me gustaría compartir con ustedes, con la salvedad de que ella no descubrió el agua tibia, pues lo que hizo fue compilar, del universo digital, lo que muchos humanos han compartido y recomendado.
Les comparto su “top ten”. Seguro les hace mucho ruido porque lo hemos leído y escuchado un millón de veces, tal vez en automático.
1. Autoconocimiento: Dedica tiempo a reflexionar sobre tus valores, metas y deseos. ‘Conocerte a ti mismo’ permite tomar decisiones más alineadas con ‘tu auténtico ser’.
2. Resiliencia: Abraza la capacidad de adaptarte a los cambios para superar adversidades. La resilencia fortalece nuestra capacidad de enfrentar desafíos con una mentalidad positiva.
3. Establecer metas realistas: Definir objetivos nos motiva a crecer, pero deben ser alcanzables y realistas. Establecer expectativas alcanzables nos ayuda a mantenernos enfocado y evitar frustraciones innecesarias.
4. Cuidar tu bienestar: Prioriza la salud física y mental con hábitos saludables como ejercicio regular, alimentación equilibrada y descanso, piezas claves de un equilibrio integral.
5. Relaciones significativas: Cultiva relaciones saludables, pues el apoyo social es crucial para el bienestar emocional, pero trabaja en construir relaciones positivas y sinceras.
6. Aprende constantemente: Mantenerse curioso, abierto al aprendizaje y desarrollo de habilidades. Crecer intelectualmente con el conocimiento y la búsqueda de oportunidades.
7. Vive el presente: Es importante practicar la atención plena y disfrutar el momento presente. Evitemos preocuparnos en exceso por el futuro o lamentarnos por el pasado.
8. Contribuye positivamente: Encuentra maneras de contribuir a tu comunidad. La sensación de hacer una diferencia positiva es gratificante y fortalece tu sentido de propósito.
9. Adaptabilidad: Enfrenta los cambios con una mentalidad abierta. La adaptabilidad te permitirá ajustarte a nuevas circunstancias y aprovechar oportunidades inesperadas.
10. Cultiva la gratitud: Aprecia las pequeñas cosas de la vida. Practicar la gratitud regularmente puede mejorar tu perspectiva y aumentar tu satisfacción general.
Nuestras acciones construyen el futuro, por eso el cierre final de la conversación con ChatGPT es para enmarcar en la mente: “Recuerda que cada persona es única, así que adapta estos consejos a tu situación personal. ¡Que tengas un año lleno de crecimiento y satisfacciones!”.
