Cómo reducir ansiedad alimentaria de los hijos después de las vacaciones

SANTO DOMINGO.-Los días festivos y las vacaciones pueden ser emocionantes para los niños, pero también pueden generar hábitos alimenticios poco saludables o ansiedad frente a la abundancia de comida.

Para que los padres sepan cómo manejar estas situaciones, después de tantos excesos por las festividades navideñas y vayan tomando el ritmo de vuelta a las clases, Giselle Escaño, especialista en nutriología clínica y medicina estética, comparte estrategias específicas para ayudar a los niños a reducir la ansiedad alimentaria después de las vacaciones sin sentirse presionados.

La Dra. Gi, como se le conoce, explica que en vacaciones, los niños pueden perder la rutina, lo que puede llevarlos a comer constantemente por aburrimiento, por ello aconseja mantener horarios establecidos para las comidas principales y los snacks.