Cinco errores que se cometen al despertar
Santo Domingo.-Un buen descanso es crucial para el buen funcionamiento cognitivo, regular la frecuencia de respiración, mejorar el estado de ánimo, la salud mental, cardiovascular, cerebrovascular y metabólica de las personas.
Tan importante como un buen descanso, lo es la manera cómo despertamos y lo que hacemos al despertar, pues lo primero que hacemos es lo que va a determinar cómo será el resto de nuestro día.
