Cardiólogo ofrece consejos a los que montan bici para cuidar el corazón

Santo Domingo. – El médico cardiólogo y deportista Samuel Ramos recomendó a los que montan bicicleta de ruta y montaña, cuidar su corazón y su salud con chequeos frecuentes.

El también presidente de la coalición Dominicana Saludable aseguró que quienes desean iniciar en esa práctica física deben realizarse un chequeo médico general, antes de comenzar a hacer rutinas de esfuerzo físico en la bicicleta.

A los que montan con disciplina y regularidad, sugirió revisar su corazón y su salud cuando salgan de la rutina de su práctica cotidiana.

Puso como ejemplo que, si un ciclista recorre diariamente 30 kilómetros y se propone ampliar a 60 kilómetros sus recorridos cotidianos, debe revisar su salud física con un médico y un cardiólogo.

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Recomendó a los ciclistas trazarse metas con tiempos específicos en cada recorrido, en vez de aumentar el esfuerzo físico para lograr sus metas.