En mi primer contacto con los lectores de este nuevo año, quiero aprovechar para desearles lo mejor para el resto de sus vidas y que esta sea sana, larga, próspera y fructífera.
Como profesional de la salud que soy, no puedo dejar de sugerirles que para que suceda lo que escribí en el párrafo anterior, lo primero es cuidar su salud integral, esto implica salud física, mental, emocional, espiritual y sexual.
Para cuidar su salud integral, entre los propósitos de este año debe estar incluida una visita a su médico de cabecera para una evaluación física y mental quien le derivará hacia el especialista si es necesario, reflexionar diariamente acerca de su vida y de cómo se está manejandopara cambiar de acción si no le está dando los resultados deseados, revisar los sentimientos y actitudes hacia los demás y hacia la vida misma, integrar la espiritualidad a su vida y crecer en ella perteneciendo a algún grupo que sirva de guía o leyendo y meditando, visitar un profesional de la salud sexual para mantenerla si la tiene o conseguirla si tiene alguna disfunción.
Comenzar el año siendo proactivo le asegura en gran medida que puede conseguir lo que desea siempre que trabaje para ello.
A las parejas les recomiendo que decidan trabajar en la comunicación adecuada tanto cotidiana como sexual, estimar a su pareja, reconocer sus virtudes, atender a las necesidades del otro y no permitir que las dificultades laceren su vida sexual.
Feliz 2015
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