Santo Domingo.-El sol aporta muchos beneficios si se toma de 10 a 15 minutos por día, pues ayuda a la circulación, evita la osteoporosis, refuerza el sistema inmunológico, disminuye episodios de depresión y favorece la formación de vitamina D. Así lo explica el doctor Igor Bassa Kury, cirujano dermatólogo, quien llama la atención sobre la […]

Y como cada año, cuando llega la Semana Santa, vemos como el desenfreno se apodera del alma de las personas en el afán de disfrutar unos cuantos días de asueto. La pregunta obligada de estas fechas es ¿dónde, cómo y con quién pasarás estos días? Y es que los mismos, propicios para la tranquilidad, reflexión […]

Cada día que pasa tenemos infinidad de opciones para ser felices o infelices. Muchas veces no sabemos distinguir entre una y otra y andamos curando las heridas a medida que nos chocamos con la pared de resultados, fruto de nuestras decisiones. En fin, se nos dice que esa es la vida. Muchas veces nos enfrascamos […]

Santo Domingo.-Eliminar la grasa localizada a través del proceso de la cavitación ultrasónica tiene muchas ventajas, así lo afirma Fiona Almonte, especialista del Centro de Estética Profesional. Señala que este procedimiento es indicado de manera especial para tratar las áreas que tienen depósitos densos de grasa. “La cavitación ultrasónica es una manera de quitar la […]

Santo Domingo.-“Un consumo insuficiente de alimentos ricos en vitaminas y minerales trae, con el paso de los años, un fenómeno que se llama hambre oculta”, así lo explica la doctora Elizabeth Olmos, gerente de Asuntos Médicos de Pfizer Consumo. De acuerdo a Olmos, en la sociedad actual, en la comida predominan los carbohidratos (harinas y […]

Leí por ahí que ser uno mismo es el mayor regalo que podemos hacernos, pues la libertad de aceptarnos es la mejor manera de ser auténticos. Y es ahí el dilema que muchos afrontamos o ignoramos en tiempos donde guardar las apariencias es la norma a seguir, engañar es tan común como levantar los ojos […]

Aprender es estar dispuesto a pensar, preguntar, escuchar, observar, reflexionar y actuar en consecuencia de este conocimiento. Teniendo en cuenta que el ejercicio de estas acciones, en todos los aspectos y niveles, es individual, debemos entender que la humildad y apertura a dar y recibir es fundamental en los caminos del aprendizaje. En el infalible […]

Ver no es lo mismo que mirar y oír no es igual a escuchar. Muchas veces pasamos muchas cosas inadvertidas porque hemos limitados nuestros sentidos a la superficialidad de las cosas y personas, sin embargo, el verdadero disfrute de la vida está en darnos la oportunidad de ver más allá de lo visible, viendo y […]

En uno de esos pocos vídeos que se hacen virales en las redes sociales con buen contenido encontré tres palabras mágicas que dieron otro matiz a como vemos nuestro paso por la vida. Encontré a un Ashton Kutcher hablando de tres de sus máximas: la oportunidad, ser sexy y vivir la vida. En un principio […]

Santo Domingo.-Cada vez son más los centros de spa alrededor del mundo que utilizan el tratamientos con peces para las manos y los pies bajo el nombre de Ictioterapia. Samary De La Cruz, propietaria del centro Aqua Nail Bar & Beauty, expresa que el nombre de Ictioterapia proviene del nombre de la enfermedad ictiosis que […]

A todos, sin excepciones nos asalta el miedo de muchas maneras y formas. Unos conviven con él de manera permanente y al hacerlo viven sin vivir, otros se paralizan ante él y algunos lo ven como la palanca que los empuja lejos de su «zona de confort». Cuando entendemos que es normal que cada paso […]

Otro año se nos va. Otro ciclo se completa y empezamos nuevamente con nuestros afanes después de los días festivos con resaca emocional y física… es que estas fechas son una especie de remolino que nos lleva de un lado al otro, nos moja con su consumismo y nos deja tirados medio a medio en […]

La vida es un relajo… Nunca antes una frase ha reflejado tanto como tomamos la vida en tiempos modernos. Escucharla de mis hijos, a manera de chanza, no me causa controversia, al contrario, me la dicen cada vez que quieren referirse a que nada es fácil ni sencillo, pues, entre risas, me responden: “Sí, mamá, […]

Desde que me convertí en periodista he visto pasar muchas navidades. He sido testigo de grandes celebraciones, majestuosas decoraciones y banquetes sin una letra de desperdicio. Ser testigo y contadora de la historia social de mi país y mi gente definitivamente es un privilegio que Dios me ha regalado, y creo, mejor dicho estoy segura, […]