Dilenia Cruz- Periódico El Dia Digital
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Despierta con propósito
Cada mañana es una oportunidad irrepetible. Al abrir los ojos, no solo despiertas al mundo exterior, sino también a la...
La ciencia del bienestar contra la diabetes tipo 2
Durante años, la diabetes tipo 2 se ha tratado principalmente con medicamentos y dietas restrictivas. Sin embargo, inve...
Identifica a qué tienes miedo
El miedo es una emoción universal que, en muchas ocasiones, puede ser irracional. A menudo nos enfrentamos a miedos sin...
Buen dormir, clave de la salud
El sueño es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo, y sin embargo, muchas personas no logran descansar...
Conecta con la seguridad y la nutrición
En la más reciente entrega inicie ese viaje interno a la grandeza, al ser divino y creador que merece ser despertado, a...
El valor de la meditación
Orar, meditar, reflexionar o cualquier otra actividad que te conecte con tu “yo” interior puede traer vida a tu vida...
Un deseo procastinado
Recibí la tarea de la semana pasada de María (nombre sustituido), quien escribió: “Me veo viajando por Europa, llev...
Sal de la procrastinación
Si estás list@ para dejar de procrastinar, bienvenid@ a este viaje, el cual será mucho más corto que el tiempo que ha...
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Yo soy grande
Quisiera recibir tu retroalimentación de estas últimas semanas en tu movilización emocional. ¿Sentías que tenía ma...
Construyendo un mejor “yo”
¿Estás cómodamente instalad@ en el papel de víctima? Pregunta crucial que te traigo a raíz del artículo más recie...
Lo nuevo se hace nuevo
¿Sientes que todo lo malo que anda por ahí se te pega? Si lo sientes así, entonces es así. En el mundo de cada uno, ...
Tejiendo un mejor futuro
Creo firmemente que tener maestros visionarios, compasivos, alegres, competentes y confiables, es clave para que los est...
Cómo animarte en momento triste
La tristeza que no logra ser manejada, puede terminar afectando poderosamente tus pulmones, limita tu capacidad de tomar...
Samaná prepara infraestructuras mejorar servicios
Samaná.– Samaná mejora diversas infraestructuras públicas para atender el esperado incremento de turistas en los pr...
Respira mejor para sanar mente y cuerpo
¿Si tuvieras la certeza de que con sólo tu respiración pudieras cambiar tu vida, te detendrás unos minutos para ejer...
Prepárate hoy para mañana
Para millones de personas en el mundo, mañana 25 de diciembre será Navidad. Una de las fechas más significativas para...
Acompáñame en el duelo
Gracias a quienes se han unido a mi familia en la dura pena de perder un ser amado. Hace tan sólo unos pocos días, mi ...
Qué agradeces hoy
Esta semana, la mayoría de personas que viven en los Estados Unidos celebran el Día de Acción de Gracias, un día en ...
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