Se considera adulto mayor a toda persona entre los 65 y 85 años, como en toda etapa de la vida, hay en esta, cambios físicos, psicológicos y sociales.
Es importante conocer los cambios que se producen en ésta etapa, para enfrentarla de forma adaptativa, lo que nos permitirá vivirla de manera plena y provechosa.
Algunas personas en esta etapa se tornan tristes, ansiosas, angustiadas y en ocasiones, dependientes. Depende de nosotros el vivirla con dignidad y alegría.
Dentro de estos cambios encontramos la pérdida de masa muscular, aumento de la grasa corporal, disminución de la flexibilidad y movilidad articular, disminución del olfato, la visión, cambios en la memoria, como olvido de nombres o de eventos, temores, miedos, dificultad de concentración, dificultad para adaptarse a los cambios sociales, cambios en la respuesta sexual y disminución en la frecuencia de las actividades sexuales.
Es importante que antes o en esta etapa se empiece una revisión de la salud integral, educarse y concientizarse de los cambios fisiológicos en ella, prevenir enfermedades desde más jóvenes y si las tiene, controlar su desarrollo.
Estar consciente de que el AM sigue siendo inteligente, solo que la velocidad de pensamiento es poquito menor, tener presente que cuando comienza a desaparecer la juventud, se encuentran otros dones, como son el autoconocimiento, la sabiduría y el pensamiento profundo.
Asumir una actitud positiva, decidir vivir y actuar para sí mismo sin llegar al egoísmo. Su salud sexual depende de su salud integral.
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