El Día 
Diferentes maneras o rutinas son las que existen para lograr y mantener una buena salud bucal.
Pero si quieres simplificarte aquí tienes 5 cosas que puedes aplicar de forma práctica:
1.-Utilizar diariamente el hilo dental: cuando no lo utilizas siempre dejarás parte de los dientes sin higienizar.
2.-Usar pasta dental con flúor: una pasta que no contenga flúor no protegerá tus dientes. La cantidad diaria utilizada en el cepillado de flúor no es tóxica para el organismo.
3.-Nunca saltarte el cepillado de la noche: este es el más importante, es preferible que te saltes el cepillado del mediodía y no el de la noche, ya que durante el sueño tu boca funciona como el ambiente perfecto para la proliferación de bacterias.
4.-Cepilla tu lengua: la lengua también debe cepillarse, esta se cepilla sin pasta dental, solo con agua y cepillo o con un limpiador de lengua.
5.-Visita tu odontólogo cada 6 meses: el número de visitas en el año al odontólogo no debe ser menor a 2, para evaluar mediante un examen clínico y radiográfico y/o tomográfico que todo ande bien y realizarte una profilaxis dental. Si en el lapso de espera sucede algo que amerite ir antes de ese tiempo pues obviamente que no debes esperar que se cumplan los 6 meses.
Mantener una buena salud bucal no es tan complicado como parece, es cuestión de crear buenos hábitos.
Dios te bendiga abundantemente.
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