Muchas personas, cuando preparan frutas y verduras, las pelan por defecto. Sin embargo, a menudo, no es necesario. Hay nutrientes importantes en la piel. Y, lo que es más, las cáscaras de frutas y verduras desechadas contribuyen al cambio climático. Las frutas y verduras son fuentes ricas en vitaminas, minerales, fibra y muchos fitoquímicos (sustancias químicas vegetales) […]
El mango es una fruta que posee diversas propiedades que son beneficiosas para la salud. Contiene altas cantidades de vitamina A y C, vitamina B5, potasio, magnesio, polifenoles, ácido benzoico y fibras. Esta fruta es muy fácil de digerir y puede tener efectos laxantes si se consumen exceso. Sobre el mango El mango es la […]
SANTO DOMINGO.- El Ministerio de Salud Pública recibió este lunes una donación por parte de la Fundación Contra el Hambre Dominicana (Food for the Humgry), correspondiente a 597,403 dosis de vitamina A y 95,067 frascos de multivitamínicos prenatales con el objetivo de ser distribuidos en la población más vulnerable y contrarrestar o prevenir las deficiencias […]
Santo Domingo.- Con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta […]
Encontrar cosas por las que estar alegre es difícil en este momento. Pero una forma de ayudar a mejorar el estado de ánimo es a través de una dieta, específicamente, asegurándose de que se está obteniendo las vitaminas y minerales correctos que el cuerpo necesita para funcionar de la mejor manera. En un mundo ideal, […]
Aunque Blancanieves fue tentada por una manzana roja, la bruja seguro comía manzanas verdes para preservar su increíble belleza con esta poderosa fuente de antioxidantes. La manzana verde no solo está cargada de nutrientes como vitaminas A y E, calcio, potasio y muchas más sustancias como polifenoles que, según se ha revelado en distintos estudios, cuenta […]
Cabe mencionar el hecho de que la cafeína no siempre resulta un ingrediente dañino para la salud. Consumir productos que la poseen con moderación podría tener efectos positivos. El café es uno de los productos más consumidos en el mundo, y en especial en Occidente, aunque su origen se encuentra en Etiopía y la península arábiga. […]
Las bebidas frutales son una buena opción para asegurarnos de consumir la suficiente cantidad de líquidos a lo largo del día y así, lograr una buena hidratación. Las bebidas frutales son ideales ya que además de ser refrescantes y saciantes, aportan vitaminas, minerales y fibra. Son una buena opción para sustituirlas por otras bebidas menos saludables, como […]
El cuidado durante el embarazo es de vital interés e importancia ya que ello garantizará el nacimiento de un bebé saludable. Comer saludablemente evita que las futuras madres pongan en riesgo su salud durante el proceso de gestación, así como asegurar los aportes necesarios al futuro bebé. En forma general, este cuidado va acompañado de: Una […]
Una adecuada alimentación también tiene efectos positivos sobre la salud capilar. Si bien muchos llegan a ignorarlo, los alimentos que incluimos en la dieta regular desempeñan un papel importante en en el crecimiento y fuerza de las hebras capilares. Además, son determinantes para prevenir la pérdida del cabello. Alimentos para prevenir la pérdida de cabello Según información publicada […]
El asma es una enfermedad crónica que afecta al sistema respiratorio de una persona. Este padecimiento ocurre debido a ciertos factores desencadenantes que ocasionan, entre otras cosas, serias dificultades para respirar. Aunque aún no existe una cura como tal para el asma, lo cierto es que se puede controlar con algunos medicamentos. Asimismo, una alimentación […]
