El sueño es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo, y sin embargo, muchas personas no logran descansar adecuadamente. Dormir entre siete y ocho horas por noche es esencial para la salud física y mental. Cuando no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo y cerebro se ven afectados de diversas maneras, lo que puede … Sigue leyendo Buen dormir, clave de la salud