SANTO DOMINGO.-El Ministerio de Salud Pública recomendó a la población consumir mucha agua y tomar otras medidas preventivas a fin de evitar trastornos de salud a consecuencia del intenso calor que se registra en el país en esta temporada.

El doctor Freddy Hidalgo Núñez recomendó  tomar abundante agua inclusive cuando no se tiene sed, consumir frutas y vegetales, evitar comidas abundantes y muy dulces, bebidas alcohólicas.

Otras recomendaciones que hace el galeno son usar ropas ligeras, sueltas y colores claros, usar protección solar, además de trasladarse a lugares frescos y ventilados, entre otros.

De manera muy especial, estas medidas deben tenerse en cuenta en los casos de bebés, niños pequeños, personas mayores de 65 años y aquellos que padecen enfermedades crónicas o discapacidad motora y mental.

“El consumo de frutas y vegetales y otros nutrientes  deben  convertirse en los alimentos idóneos  para la población, porque permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel  bien nutrida y e hidratada”, dijo Hidalgo Núñez.

Poniendo en práctica estas medidas de prevención en esta época de altas temperaturas se evitarán trastornos de salud en la población, recalcó el médico.

Explicó que si una persona siente mareos o se desvanece, debe acostar en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida hidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.

También recomendó acudir al centro de salud más cercano, si siente otros síntomas del calor, como: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, nauseas y vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante  sudoración.