El escritor, poeta y filósofo estadounidense Ralph Waldo Emerson afirmó que “cada minuto que estás enfadado renuncias a sesenta segundos de paz mental”.

Una cuestión fundamental a tomar en cuenta está en la comprensión de que la ira y la intolerancia son los enemigos en la carrera por mantenernos sanos en los aspectos físico y espiritual.

Hace mucho tiempo que el científico de origen judío Albert Einstein había advertido que “el odio habita solo en los necios”.