Si has descuidado tus hábitos alimenticios en los últimos tiempos, puede que la idea de una desintoxicación o detox te sea atractiva: te ayudaría a eliminar los excesos que cometiste en Navidad y Año Nuevo y comenzar de cero. Existen muchos productos que ofrecen esta ayuda, desde masajes y batidos desintoxicantes hasta tés de hierbas […]
Para adelgazar, el consejo general es que, entre otras cosas, hay que consumir menos calorías. Y no son pocos los que insisten en que nunca deben saltarse las comidas. Ese es al menos mantra de una buena parte de médicos, dietistas, endocrinólogos y profesionales del mundo de la nutrición: las ingestas deben ser menores en […]
Los jugos frescos se han convertido en un elemento básico de muchas dietas, en especial para esos consumidores atareados y preocupados por su salud que buscan ahorrar algo de tiempo al hacer (y tal vez incluso al masticar) su comida sin perderse de los nutrientes. También se han asociado los jugos con la idea de […]
¿Estas cansada de no saber qué comer? Después de un fin de semana de excesos, otra vez llega el lunes y sientes esa obligación de ‘tengo que comer sano’. En vez de disfrutar de la comida, acabas teniendo una relación de amor odio. Amor porque comer es un placer. Odio porque en cuanto te sales de […]
Berlín.- Las dietas bajas en carbohidratos seguidas en regímenes para perder peso no son seguras y plantean riesgos para la salud, por lo que deben evitarse, según un nuevo estudio presentado hoy en Múnich (sur de Alemania). Los riesgos están relacionados con una mayor incidencia de muerte prematura, enfermedades coronarias, infartos fulminantes y cáncer, indicó […]
El yodo es fundamental para la salud, pero muchos ignoran su enorme importancia. Es un componente clave de las hormonas tiroideas, responsables de la regulación de nuestro metabolismo. Sin yodo sufriríamos de graves problemas de desarrollo. Pero muchos de nosotros no tiene idea de cuánto necesitamos o de dónde proviene. Una investigación llevada a cabo por […]
Londres.- Las dietas altas en grasa, habituales en países occidentales, pueden provocar la metástasis en el cáncer de próstata, según un estudio desarrollado por el Centro de Cáncer del hospital Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) de Boston (Estados Unidos). “Aunque está ampliamente estudiado que una dieta rica en grasa puede fomentar la progresión del […]
Esperamos con ansias la llegada de la Navidad, no solo por los regalos típicos de esta fiesta, sino también para degustar las deliciosas comidas tradicionales de la celebración. Sin embargo muchas veces nos excedemos comiendo y bebiendo durante las fiestas, por eso es que luego resulta muy fácil notar las consecuencias de estos excesos, entre ellas […]
¿Llegas a casa después del trabajo con tan poca energía que apenas arrastras los pies? ¿Un constante fastidio en los músculos no te deja tranquilo? ¿Pierdes pelo con la misma velocidad con la que ganas arrugas? Si algo de todo esto te suena familiar, te sorprenderá saber que cada una de estas señales puede estar […]
Santo Domingo.-Hay un refrán que reza “la salud entra por la boca”, que invita a cuidar el organismo a sabiendas de que lo que se come repercute tanto de manera positiva como negativa en el cuerpo. La alimentación des balanceada, aunque muchos se hagan de la vista gorda, trae consigo un cúmulo de desórdenes al […]
Miami.- ¿Por qué las dietas para adelgazar publicadas en las revistas en verano no siempre funcionan? La razón es que las personas reaccionan diferente al consumo de alimentos sanos, permitiendo a uno perder peso y a otros no, según un estudio publicado el jueves. Una mujer incluida en el estudio presentó un incremento de sus […]
